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목재파쇄기 에이제이 콜록콜록
한남 소추 6.9 이기야 그러길래 내가 먹어치움 밥먹는데 매갈만남 포스팅은 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다.
1. 발바닥의 볼록한 부분 누르기 발가락 밑의 볼록 나온 부분은 내장기관과 밀접한 관계가 있다. 이 부분은 엄지로 3초 간격을 두고 5회씩 지그시 눌러준다.그 다음 넓게문질러 내장기관의 소화 흡수를 돕는다. 2. 복숭아뼈 아래쪽 누르기 안쪽 봉숭아뼈 아랫부분을 엄지로 세게 10회 눌러준다. 바깥쪽 봉숭아뼈 역시 같은 방법으로 지압한다. 자궁의 냉증을 없애고 몸 전체의 혈액순환을 활발하게 한다. 3. 엄지, 둘째 발가락 사이 누르기 엄지와 둘째 발가락 사이에서 3cm 정도 내려온 발등 지점을 엄지로 지그시 누른다 (10회 반복) 기 흐름이 막힌 곳을 뚫어주고 혈액순환을 돕는다. [발 건강 운동법] 1. 몸 상하운동하기 계단에 발 앞쪽을 대고 발가락 부분으로 몸을 지탱한 뒤 몸 전체를 아래위로 20~30회 ..
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